Suplementos nutricionales
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Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
Los alimentos que comes pueden ayudar a mejorar el colesterol. Estas son algunas de las mejores opciones.
Detén tu próxima migraña antes de que comience
Los medicamentos son una forma probada de tratar y prevenir las migrañas, pero solo son una parte de la historia. A veces, los hábitos saludables pueden detener el dolor de la migraña antes de que comience: 1. Establece horas de sueño regulares. Tómate tiempo para relajarte al final del día. Si no puedes conciliar el sueño, lee o haz cualquier otra actividad en silencio hasta que tengas sueño. 2. Come a aproximadamente la misma hora todos los días. Evita los alimentos que, al parecer, provocan migrañas. 3. Haz ejercicio regularmente. 4. Mantén el estrés controlado.
Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Evita empeorar el dolor de espalda mientras duermes. Ponte cómodo adoptando buenas posiciones para dormir.
Lactancia materna y medicamentos: ¿qué es seguro?
Comprende qué medicamentos puedes tomar mientras amamantas.
Atención médica posparto: qué esperar luego del parto vaginal
Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
Embarazo en el segundo trimestre: qué esperar
A menudo, en el segundo trimestre del embarazo se alivian las náuseas, la sensibilidad en las mamas y otros síntomas del embarazo.
Recuperación después de una cesárea: qué esperar
Aprende a controlar las molestias durante la recuperación de una cesárea cuidando de tu bebé recién nacido.
Desmayo durante la micción (síncope miccional): ¿Qué lo provoca?
Es raro que las personas sanas se desmayen durante o inmediatamente después de la micción (síncope miccional).
Sangrado después de la histerectomía: ¿Qué puedo esperar?
Un sangrado vaginal leve después de la histerectomía es común; puede ocurrir durante varios días o varias semanas.
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