Técnicas de relajación
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
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- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño