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Agrega estos alimentos sanos al menú y dale a tu dieta un estímulo saludable.

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Last Updated: Apr 5, 2019

Los antioxidantes pueden influir en la prevención de la enfermedad del corazón, el cáncer y otras enfermedades. Observa en qué alimentos abundan los antioxidantes.

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Realiza este recorrido visual para entender el funcionamiento interno de las mamas.

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Last Updated: Nov 10, 2017

El dolor en la parte inferior de la espalda puede tener muchas causas. Conoce a los culpables más frecuentes.

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Realiza un tentador recorrido visual por cinco recetas rápidas con frutas frescas.

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¿Crees que los vegetales son mejores como guarnición? Estas recetas con vegetales pueden hacerte cambiar de opinión.

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Un bastón podrá ayudarte a mejorar el equilibrio y la movilidad. Evalúa las opciones.

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Last Updated: Aug 21, 2019

Un andador puede brindar equilibrio y mejorar la movilidad. Aprende a usar el andador.

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Last Updated: Aug 21, 2019

Si no controlas el tamaño de las porciones, tus comidas y tu peso serán superiores a lo recomendable. Mira esta guía para conocer el tamaño correcto de las porciones.

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Last Updated: Dec 5, 2018

¿Te preguntas cuál será el aspecto de tu recién nacido? Esto es lo que debes esperar.

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Last Updated: Mar 31, 2017

Las uñas de los pies engrosadas pueden ser muy incómodas cuando se usan zapatos. Observa cuál es la mejor manera de cortarlas.

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Sigue estos consejos para envolver a tu bebé de manera cómoda y segura.

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Last Updated: Aug 29, 2017

¿Qué parte del cerebro se encarga de qué función? Haz un recorrido con esta presentación de diapositivas.

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Last Updated: Apr 20, 2016

Tus oídos te permiten recoger e interpretar sonidos del mundo que te rodea.

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Last Updated: Feb 16, 2019

Los trastornos genéticos — autosómico dominante, autosómico recesivo y recesivo ligado al cromosoma X — con frecuencia se heredan de padres con genes anormales (mutaciones).

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Last Updated: Sep 25, 2019

Daño por el sol: mira fotos de afecciones frecuentes de la piel causadas por una exposición excesiva al sol.

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Los desgarros vaginales durante el parto son frecuentes. Observa ilustraciones de diferentes grados de desgarro vaginal y consejos de tratamiento.

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Last Updated: Oct 8, 2018

Mira imágenes reales de ecografías fetales, con una explicación de lo que ves.

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Last Updated: Sep 1, 2016

¿Vas a comenzar un programa de entrenamiento con peso? Entérate cómo fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo.

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Last Updated: Sep 14, 2018

Los ejercicios de equilibrio pueden mejorar el equilibrio y ayudar a evitar caídas. Mira cómo se hacen.

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¿Quieres mejorar la fuerza de la región central? Observa esta presentación de diapositivas de ejercicios que puedes hacer con un balón suizo.

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Los ejercicios para las manos pueden mejorar la flexibilidad de las articulaciones para las personas con artritis. Fotos de ejercicios.

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Last Updated: Jul 24, 2019

Descubre cómo mejorar tu fuerza de la zona central y preparar tus músculos para el parto.

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Last Updated: Jun 20, 2019

Usa estos ejercicios de fuerza para tonificar los músculos de la zona media, que incluye abdominales, espalda y pelvis.

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¿Quieres prevenir el dolor de espalda? Mejora tu resistencia y flexibilidad con estos ejercicios para la espalda.

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Last Updated: May 3, 2016

El baño del bebé puede tener sus trampas. Averigua cómo bañar de forma segura al bebé, paso a paso.

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Last Updated: Nov 16, 2016

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Se supone que la piel del bebé es perfecta, pero las erupciones y otras afecciones cutáneas son frecuentes. Averigua cuándo se necesita tratamiento.

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Last Updated: Aug 30, 2017

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Last Updated: Jun 20, 2019

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Last Updated: Jan 4, 2017

Los estiramientos para golf ayudan a lograr un swing de golf más fluido. Y eso podría favorecer tu juego.

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Last Updated: Mar 30, 2017

La sal gourmet está encontrando un lugar en las cocinas de los cocineros profesionales y los domésticos. Descubre porqué.

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Last Updated: Sep 25, 2019

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Last Updated: Jun 20, 2019

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¿Te interesa comer una dieta con alto contenido de fibra? Mira qué fácil es aumentar la fibra en tus comidas y refrigerios.

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Mira cómo puedes usar las hierbas y las especias para saborizar los alimentos. Explora los usos de la cúrcuma y el azafrán, y descubre nuevas formas de disfrutar de los favoritos tradicionales como la albahaca y el pimentón.

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La dieta mediterránea pone énfasis en alimentos basados en plantas, como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres y nueces. Da un vistazo para saber de qué se trata.

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Es fácil llevar comidas saludables a la mesa con un poco de planificación. Esta guía te mostrará cómo crear comidas equilibradas con tamaño apropiado de porciones.

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Una descripción paso a paso del funcionamiento del sistema digestivo, desde el principio hasta el final.

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Antes de comenzar con la radioterapia, tu equipo de atención te guiará con una simulación de radiación. Infórmate acerca de lo que conlleva la planificación de la radioterapia.

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Al principio, amamantar puede ser incómodo. Experimenta con varias posiciones hasta sentirte cómoda.

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