Alivio del estrés

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    Postura de la pinza de pie

    Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.

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    Postura de puente

    Prueba esta sencilla postura de yoga para aumentar la flexibilidad de la espalda.

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    Guerrero 1

    Prueba esta sencilla postura de yoga.

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    Torsión de columna en posición sentada

    Prueba esta postura de yoga para añadir flexibilidad a tu espalda.

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    Cobra

    Prueba esta postura de yoga para fortalecer y estirar la espalda.

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