Alivio del estrés
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Diagnóstico de cáncer: 11 consejos para afrontarlo
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Enfermedad de Alzheimer: consejos para disfrutar más de los días festivos
Considera estos consejos para que las fiestas sean más agradables y menos estresantes.
Espiritualidad y alivio del estrés: Haz la conexión
Alivio del estrés: Descubre la conexión entre la espiritualidad, el alivio del estrés y una vida más saludable y feliz.
Estrés de las personas encargadas del cuidado: Consejos para cuidarte a ti mismo
Dedica tiempo a cuidar de ti mismo para combatir el estrés y el agotamiento característicos en las personas encargadas del cuidado.
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Fibrilación auricular y control del estrés
El estrés, la ansiedad y la depresión son malos para el corazón, pero se cuestiona si desencadenan la fibrilación auricular. Aprende cuándo debes poner en práctica el autocuidado y cuándo debes pedir ayuda.
Grupos de apoyo: conoce gente, busca ayuda
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Intervención: Ayuda a un ser querido a superar una adicción
Reúne esfuerzos con otros para romper el ciclo de comportamientos autodestructivos, si tu ser querido tiene una adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego.
Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud
Las amistades pueden tener una repercusión importante en tu salud y tu bienestar. Siga estos consejos para forjar y mantener amistades duraderas.
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