Alivio del estrés
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Mayo Clinic Minute: Cómo sobrellevar las migrañas
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Postura de montaña
Prueba esta sencilla postura de yoga mientras estás de pie.
Postura del niño
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las caderas.
Postura del gato/la vaca
Prueba con esta simple postura de yoga para relajarte.
Posición de perro que mira hacia abajo
Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Postura de puente
Prueba esta sencilla postura de yoga para aumentar la flexibilidad de la espalda.
Guerrero 1
Prueba esta sencilla postura de yoga.
Torsión de columna en posición sentada
Prueba esta postura de yoga para añadir flexibilidad a tu espalda.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- De 65 a más de 80
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 80 años y más
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Preadolescente de 11 a 12 años
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