Alivio del estrés
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Cobra
Prueba esta postura de yoga para fortalecer y estirar la espalda.
Guerrero 1
Prueba esta sencilla postura de yoga.
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Posición de perro que mira hacia abajo
Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Postura de montaña
Prueba esta sencilla postura de yoga mientras estás de pie.
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- Adulto de 19 a 44 años
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
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- De recién nacido a un mes
- 80 años y más