Cocina saludable
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Alopecia fibrosa frontal
Este tipo de retroceso de la línea capilar, que afecta principalmente a mujeres mayores, es tratable. Cuanto antes hables con tu médico al respecto, tendrás mejores posibilidades de prevenir la calvicie permanente.
Ansiedad: ¿es una causa de presión arterial alta?
La ansiedad puede provocar un aumento temporal y considerable de la presión arterial.
Análisis del antígeno prostático específico
Obtén información acerca del análisis de detección del cáncer de próstata, incluyendo los motivos por los que se hace, qué puede esperarse, los riesgos y los resultados.
Asma y reflujo gastroesofágico: ¿están relacionados?
Un experto de Mayo Clinic explica cómo el reflujo ácido puede empeorar el asma.
Ataques de pánico nocturnos: ¿qué los provoca?
Los ataques de pánico nocturnos pueden causar sudoración, frecuencia cardíaca rápida, temblores, falta de aire, respiración excesiva, sofocos o escalofríos. Obtén información sobre el tratamiento.
Atención médica posparto: qué esperar luego del parto vaginal
Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
Aumenta tu consumo de fibra
El arroz integral contiene más fibra, minerales naturales y vitamina E que el arroz blanco. Pruébalo en este sabroso plato principal. En una cacerola grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega 1 taza de arroz integral y saltea hasta que los granos se doren. Lentamente agrega 3 tazas de agua, 1 cucharadita de caldo de pollo bajo en sodio, 1 cebolla pequeña picada, 1/2 libra (220 g) de champiñones rebanados y 1/8 de cucharadita de nuez moscada. Hierve, baja el fuego, tapa y cocina a fuego lento por 30 minutos. Agrega agua según sea necesario para evitar que se seque. Corta 1/2 libra (220 g) de puntas de espárragos en trozos de 1 pulgada (2,5 cm). Agrega el arroz, tapa y cocina por 5 minutos. Añade 2 cucharadas de queso suizo rallado y adorna con perejil fresco.
Autoestima: adopta medidas para sentirte mejor contigo mismo
Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima con las técnicas de asesoramiento en salud mental.
Biopsia de próstata
Obtén información sobre este procedimiento, que se usa para diagnosticar el cáncer de próstata. Conoce los riesgos e infórmate sobre cómo prepararte y qué esperar.
Bomba peniana
Descubre cómo puedes colocarte este dispositivo en el pene para generar una erección.
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