Cuidado dental
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¿Usar hilo dental realmente marca una diferencia?
Sí. No puedes alcanzar las bacterias presentes en los espacios estrechos entre los dientes y debajo de la línea de las encías con un cepillo de dientes. Trata de usar hilo dental diariamente. Si te resulta difícil manejar el hilo dental, usa un limpiador interdental, como un palillo dental, un hilo dental con rosca, cepillos diminutos que penetran entre los dientes, un hilo dental de agua o un removedor de placa de madera o silicona. Siempre y cuando hagas un trabajo minucioso, no importa si te cepillas los dientes o usas hilo dental primero.
¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?
La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.
¿Quieres una cena más saludable? La ciencia dice que cambies el espacio donde comes
Cómo y dónde comes es importante. Desde el tamaño del plato hasta la mesa, estos consejos aprobados por expertos te ayudarán a atravesar la hora de la cena como un profesional experimentado.
¿Quieres tener dientes más blancos?
Si tus dientes blancos y nacarados están opacos debido a manchas en la superficie, la pasta dental blanqueadora puede parecer que blanquea ligeramente los dientes. Sin embargo, esta pasta dental blanqueadora no puede cambiar el color natural de los dientes. Para resultados más notables, pregúntale al dentista sobre los productos blanqueadores de dientes.
¿Ofrece la miel un dulce alivio para las alergias?
Seguramente hayas escuchado todo el alboroto sobre la miel para las alergias, ¿pero funciona este dulce remedio?
¿Las mascarillas son una buena protección contra la COVID-19?
Las mascarillas pueden ayudar a hacer más lenta la trasmisión de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19). Infórmate sobre los tipos de mascarillas, cuál usar y la manera adecuada de usarla.
¿La vitamina D puede proteger contra la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?
Infórmate sobre lo que dicen las investigaciones acerca de la vitamina D y la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
¿La soja afecta realmente el riesgo de cáncer de mama?
Los alimentos de soja reducen el riesgo de cáncer de mama, pero se necesita más investigación para determinar si los suplementos de soja son igualmente beneficiosos.
¿La fibrilación auricular es hereditaria?
La fibrilación auricular es un trastorno cardíaco común. En ocasiones, es hereditario. Infórmate sobre todos los factores de riesgo.
¿La edad avanzada aumenta el riesgo de padecer fibrilación auricular?
Conoce cómo el riesgo de tener esta afección común del ritmo cardíaco puede aumentar con la edad.
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