Cuidado postparto
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Vapear durante el embarazo: ¿es seguro?
Vapear durante el embarazo puede exponer a tu bebé a la nicotina.
Mayo Clinic Minute: Los numerosos beneficios de la vaselina
Pruebe estos sencillos consejos para curar la piel seca con vaselina.
Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial
Esta forma de comer puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Comenzar es fácil.
Dieta DASH: guía de porciones recomendadas
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
Humidificadores: alivio para la piel y los síntomas respiratorios
Investiga sobre los distintos tipos de dispositivos. Infórmate sobre cómo pueden ayudarte y cómo mantenerlos limpios.
Vaselina: ¿se puede usar para la nariz seca?
Con poca frecuencia, inhalar vaselina por períodos prolongados puede provocar inflamación en los pulmones (neumonía lipoidea).
Insomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido?
El despertarse con frecuencia es una forma usual de insomnio. A continuación te ofrecemos consejos para volver a conciliar el sueño.
Dolor a causa de la tendinitis: ¿debería aplicarme hielo o calor?
Se recomienda aplicar hielo para las lesiones repentinas en los tendones. No obstante, el calor podría ser una mejor opción para la tendinitis crónica causada por sobrecarga.
Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?
Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.
¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
¿Te preguntas cuántas horas de sueño son suficientes? Un especialista de Mayo Clinic te ofrece algunas pautas.
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