Dieta de Mayo Clinic
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Actividades seguras al aire libre durante la pandemia de COVID-19
¿Estás buscando actividades divertidas al aire libre que puedas disfrutar con seguridad durante la pandemia de COVID-19? Aquí hay varias opciones que probar.
Adelgazamiento: Controla el hábito de comer por factores emocionales
No permitas que el estado de hambre emocional sabotee tus esfuerzos para bajar de peso. Estos son algunos consejos para que recuperes el control.
Adelgazamiento: Cómo sentirte satisfecho con menos calorías
¿Quieres bajar de peso, pero no sentirte hambriento todo el tiempo? Conoce los alimentos que puedes elegir para sentirte satisfecho con menos calorías.
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Antidepresivos para niños y adolescentes
Los antidepresivos suelen ser eficaces para tratar la depresión y la ansiedad en niños y adolescentes, pero existen algunos riesgos. Infórmate más.
Artritis reumatoide: ¿es importante el ejercicio?
¿Qué tipos de ejercicios son mejores para las personas que padecen artritis reumatoide? ¿Cuáles se deben evitar?
Asma en niños: crear un plan de acción para el asma
El control del asma infantil puede ser complicado. Toma el control con un plan escrito.
Asma: limita los ataques de asma que se producen a causa de resfriados o de la influenza
Si tienes asma, descubre cómo evitar que un estornudo se convierta en una sibilancia por un resfriado o una gripe.
Cómo medir tu fecuencia respiratoria
Aprende cómo medir con precisión tu frecuencia respiratoria, también conocida como ritmo respiratorio.
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