Ejercicio aeróbico
Learning Center
Dieta para bypass gástrico: qué comer después de la cirugía
¿Te preguntas cómo será tu dieta después de la cirugía? Conoce los alimentos que te ayudarán a sanar y a perder peso de manera segura.
Cómo se produce el trastorno por consumo de opioides
Los opioides actúan sobre el cerebro de forma potente y potencialmente peligrosa. Descubre por qué nadie está a salvo del trastorno por consumo de opioides y aprende qué aumenta el riesgo.
Causas del cáncer: mitos populares sobre las causas del cáncer
Infórmate y averigua por qué estos mitos populares sobre las causas del cáncer son erróneos.
Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
¿Vas a correr una carrera de 5 kilómetros? Prepárate para el día de la carrera en 7 semanas.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Caminar: reduce la cintura y mejora tu salud
Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
Autoestima: adopta medidas para sentirte mejor contigo mismo
Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima con las técnicas de asesoramiento en salud mental.
Atención médica posparto: qué esperar luego del parto vaginal
Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Refine Your Search
Type
- All
- Article
Gender
- All
- Mujer (3)
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- De 65 a más de 80
- 17 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- 80 años y más
- 18 años
- 16 años
Focus
- All
- Factor de riesgo causal
- Tratamiento domiciliario
- Prevención