Ejercicio aeróbico
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Análisis de sangre oncológicos: análisis de laboratorio utilizados en el diagnóstico del cáncer
Los análisis de sangre que se usan para ayudar a diagnosticar el cáncer son el hemograma completo y las pruebas de marcadores tumorales. Se necesitan otras pruebas y procedimientos para confirmar el diagnóstico de cáncer.
Asma: pasos en los análisis y el diagnóstico
¿Crees que tú o tu hijo pueden tener asma? Esto es lo que se requiere para hacer un diagnóstico.
Autoexamen mamario para el reconocimiento de las mamas
Ser consciente de la consistencia normal de las mamas hace que sea más probable que puedas notar cualquier cambio que podría ser un signo de cáncer de mama.
Biopsia de ganglios centinelas
Infórmate sobre qué esperar durante este procedimiento para extirpar ganglios linfáticos para el análisis. Los resultados pueden indicar si el cáncer se ha diseminado.
Biopsia mamaria
Infórmate sobre esta prueba que sirve para diagnosticar el cáncer mamario, incluso los motivos por los que se hace, los riesgos y qué puede esperarse.
Biopsia: Algunos tipos de biopsia que se utilizan para diagnosticar el cáncer
Infórmate sobre las diferentes maneras de extraer células sospechosas para su análisis en el laboratorio para diagnosticar cáncer.
Caminar para estar en forma: cómo superar las recaídas
No te rindas si tu programa de caminatas se desvía. Vuelve al juego con estos cuatro consejos: 1. Deja de castigarte. Entiéndelo como un contratiempo temporal, incluso si ocurre más de una vez. 2. Vuelve a evaluar tus metas. Asegúrate de que tus objetivos no sean demasiado difíciles ni demasiado fáciles. 3. Empieza. Solo haz algún tipo de ejercicio hoy, aunque solo sea por 5 minutos. 4. Sigue planeando. Busca formas de incluir una caminata, aunque te vayas de viaje, trabajes horas extra o hagas malabares con las tareas familiares.
Caminar para mejorar tu estado físico: Mantener la motivación
Comenzar un programa de caminata es sencillo. Cumplirlo es más difícil. Para mantener la motivación, prueba estos consejos: 1. Establece objetivos, como caminar todos los días o por una determinada cantidad de tiempo. 2. Procura que las caminatas sean entretenidas. Busca un compañero para caminar o simplemente piérdete en el entorno. 3. Haz una rutina variada. Si caminas por la misma ruta todos los días, es probable que te aburras. En su lugar, prueba diferentes rutas. Recuerda mantener la seguridad: Dile a un familiar qué ruta tomarás.
Caminar: reduce la cintura y mejora tu salud
Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
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- Adulto joven de 19 a 28
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- Preadolescente de 11 a 12 años