Ejercicio aeróbico
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Amputación y diabetes: cómo proteger los pies
Infórmate sobre quién corre riesgos y qué puedes hacer para proteger tus pies de las complicaciones de la diabetes.
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
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- Adulto de 19 a 44 años (38)
- Adulto de 45 a 64 años (38)
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- 80 años y más (4)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (2)
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- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño (1)
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- De recién nacido a un mes (1)