Ejercicio aeróbico
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Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Alergias y asma: Generalmente se presentan juntas
¿Alergias y asma? Descubre cómo controlar ambos trastornos.
Caminar: reduce la cintura y mejora tu salud
Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
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Cómo funciona el cerebro
¿Qué hace cada parte del cerebro? Hagamos un recorrido.
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Deficiencia de hierro en los niños: consejos de prevención para los padres
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