Ejercicios usando el propio peso corporal
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Video: ¿Qué es la presión arterial?
Mira este video para ver qué significan las lecturas de presión arterial.
Video: ejercicio de estocadas
La estocada es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Video: cómo usar un medidor de flujo espiratorio máximo
¿Los ataques de asma te toman por sorpresa? Mide el flujo espiratorio máximo con regularidad, como se muestra en este video, para prevenir episodios de asma y controlar mejor tu afección.
Video: Flexiones de brazos modificadas
Las flexiones de brazos modificadas son menos difíciles que las clásicas. Mira cómo se hacen.
Video: Ejercicio de sentadillas
Las sentadillas es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Video: Ejercicio con banco
El ejercicio con banco es un ejercicio para las piernas y los glúteos. Observa cómo se hace.
Video: Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
Mira este video para aprender a medir la presión arterial con un tensiómetro manual.
Video: Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
Mira este video para aprender a medir la presión arterial usando un tensiómetro automático.
Video: Abdominales
Los abdominales son un ejercicio clásico de fuerza central. Observa cómo se hace.
Torsión de columna en posición sentada
Prueba esta postura de yoga para añadir flexibilidad a tu espalda.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- De 65 a más de 80
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 80 años y más
Focus
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- Tratamiento domiciliario
- Factor de riesgo causal
- Definición
- Prevención