Ejercicios usando el propio peso corporal
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No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
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Dieta paleo: ¿qué es y por qué es tan popular?
¿Es una dieta basada en lo que los primeros seres humanos probablemente comían la mejor opción para los seres humanos de la actualidad?
Dieta sin gluten
Infórmate acerca de qué alimentos son aptos en una dieta sin gluten y algunos consejos para optar por opciones saludables y nutritivas.
Menús para una alimentación saludable para el corazón: Reduce la grasa y la sal
Usa estos menús para poner en marcha tu plan de alimentación saludable para el corazón.
Dieta saludable para el corazón: 8 medidas para evitar enfermedades cardíacas
Determinados alimentos pueden aumentar el riesgo de que tengas afecciones cardíacas. Descubre ocho formas de comenzar una dieta que sea saludable para el corazón.
Diez alimentos muy saludables
Agrega estas comidas saludables al menú y haz que tu dieta sea vigorosa.
Ejercicios de Kegel para hombres: comprende los beneficios
Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarlo
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