Embarazo saludable
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Ejercicio aeróbico: los 10 motivos más importantes para hacer actividad física
¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Medidores de glucosa en sangre: cómo elegirlos
Lee los consejos para encontrar un medidor de glucosa en sangre que se ajuste a tus necesidades y a tu estilo de vida.
Estrategias para prevenir enfermedades del corazón
Aprende estrategias que puedes poner en práctica ahora para proteger el corazón.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés
Aprende maneras rápidas y fáciles para meditar sin importar dónde estés.
Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas
Las investigaciones sobre la depresión y la ansiedad muestran que hacer ejercicio y otra actividad física puede disminuir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo y otros problemas de salud.
Efectos secundarios de la warfarina: observa las interacciones
Este tratamiento común para los coágulos sanguíneos puede causar efectos secundarios preocupantes. Aprende qué medicamentos interactúan con la warfarina y cómo tomarla sin problemas.
Técnicas de relajación: prueba estas medidas para disminuir el estrés
Aprende a usar técnicas de relajación para disminuir el estrés y traer más calma a tu vida.
Antibióticos: ¿Los estás usando de manera incorrecta?
El uso excesivo de antibióticos crea microbios resistentes a los antibióticos. Usa los antibióticos de manera inteligente tanto para protegerte a ti mismo como para proteger a los demás.
Analgésicos después de la cirugía
Los analgésicos y la anestesia pueden controlar el dolor después de la cirugía y llevan a una recuperación más rápida.
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