Entrenamiento de fuerza muscular
Learning Center
Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarlo
Alivia el dolor de espalda durante el embarazo con estos consejos sencillos.
Dolores de cabeza y hormonas: ¿Cuál es la relación?
Los dolores de cabeza son parte de la vida de muchas personas. Aquí te explicamos cómo pueden influir las hormonas.
Ecografía fetal
Observa imágenes de una ecografía y aprende a entender lo que ves.
Ejercicios de Kegel: una guía de instrucciones para las mujeres
Descubre cómo fortalecer los músculos del piso pélvico.
Ejercicios para hacer durante el embarazo
Aprende ejercicios que puedan fortalecer el tronco del cuerpo y mejorar el tono muscular durante el embarazo.
Ejercicios para mejorar la fuerza del tronco
Utiliza estos ejercicios para fortalecimiento del tronco para tonificar los músculos centrales, incluidos los abdominales, la espalda y la pelvis.
Ejercicios que trabajan el tronco: por qué deberías fortalecer los músculos centrales
Los ejercicios que trabajan el tronco fortalecen los abdominales y otros músculos centrales para mejorar el equilibrio y la estabilidad.
El aspecto real de un recién nacido
Esto es lo que puedes esperar cuando conozcas a tu bebé por primera vez.
El ejercicio después del embarazo: Cómo comenzar
Hacer ejercicio después del embarazo puede darte la energía que necesitas para cuidar de tu bebé. Sigue estas estrategias para mantenerte segura y motivada.
El embarazo y el pescado: ¿qué es seguro comer?
Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Conoce los posibles beneficios, qué tipos de mariscos no son peligrosos y cuáles debes evitar.
Refine Your Search
Type
- All
- Article
Gender
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- De recién nacido a un mes
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- De 65 a más de 80
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- 80 años y más
- Niño de 2 a 15 meses