Información básica sobre nutrición
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Agua de coco: ¿es súper hidratante?
Esta bebida se promociona como “superhidratante”, pero ¿es realmente mejor que el agua potable?
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
COVID-19 y tu salud mental
Es común preocuparse e inquietarse por la COVID-19. Estas son algunas ideas sobre cómo afrontar esta situación y cuándo buscar ayuda.
Cafeína: ¿es o no deshidratante?
Por lo general, las bebidas con cafeína no deshidratan, pero el agua es siempre la mejor opción.
Cafeína: ¿qué cantidad es excesiva?
¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Carbohidratos: cómo pueden formar parte de una alimentación saludable
Ver por qué los carbohidratos son importantes para tu salud y cuáles debes elegir.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
Cuando el cáncer regresa: cómo afrontar la recurrencia del cáncer
Infórmate sobre lo que significa la recurrencia de cáncer y descubre lo que puedes hacer para afrontar la reaparición del cáncer.
Cuidado de una persona con fibrilación auricular
Infórmate sobre qué esperar al acompañar a una persona con esta afección frecuente del ritmo cardíaco. Obtén consejos para prevenir el agotamiento del cuidador.
Cómo controlar las grasas saturadas
Saber cuántas grasas saturadas hay en los alimentos que consumes puede ayudarte a cumplir tus objetivos de salud y nutrición.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
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- 15 meses
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- 9 meses
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 6 meses
- Adulto
- De 65 a más de 80
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- Tratamiento domiciliario
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