Información básica sobre nutrición
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¿Quieres una cena más saludable? La ciencia dice que cambies el espacio donde comes
Cómo y dónde comes es importante. Desde el tamaño del plato hasta la mesa, estos consejos aprobados por expertos te ayudarán a atravesar la hora de la cena como un profesional experimentado.
¿Por qué no hay una vacuna para la hepatitis C?
El proceso de elaboración de una vacuna contra la hepatitis C es bastante complicado, pero se están estudiando algunas vacunas experimentales.
¿Piensas en el suicidio? Cómo mantenerte seguro y encontrar tratamiento
Si tienes pensamientos suicidas, comunícate con una línea directa para prevención del suicidio o un profesional de salud mental. Obtén ayuda para la depresión. Haz un plan para superar una crisis.
¿Las vitaminas pueden ayudar a prevenir los ataques cardíacos?
Los resultados de los estudios son contradictorios sobre si las vitaminas pueden prevenir la enfermedad cardíaca. Obtén más información.
¿Las mascarillas son una buena protección contra la COVID-19?
Las mascarillas pueden ayudar a hacer más lenta la trasmisión de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19). Infórmate sobre los tipos de mascarillas, cuál usar y la manera adecuada de usarla.
¿Las bebidas energizantes son realmente eficaces?
Debido a las grandes cantidades de azúcar y cafeína que contienen, las bebidas energizantes pueden producir un aumento temporal de energía. Pero consumir la alta cantidad de azúcar que contienen las bebidas energizantes puede producir un aumento de peso. Además, el consumo excesivo de cafeína puede producir efectos secundarios adversos, como nerviosismo, malestar estomacal, irritabilidad, aumento de la frecuencia cardíaca e insomnio. Existen mejores maneras de aumentar la energía. Por ejemplo, duerme lo suficiente, haz ejercicio regularmente y lleva una alimentación saludable.
¿La vitamina D puede proteger contra la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?
Infórmate sobre lo que dicen las investigaciones acerca de la vitamina D y la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
¿La soja afecta realmente el riesgo de cáncer de mama?
Los alimentos de soja reducen el riesgo de cáncer de mama, pero se necesita más investigación para determinar si los suplementos de soja son igualmente beneficiosos.
¿Estás a un paso de tener pie de atleta?
El hongo que causa el pie de atleta crece en un ambiente cálido y húmedo. Para estar un paso más adelante, sigue estos consejos: 1. Utiliza un calzado bien ventilado que permita que tus pies respiren. 2. Si tus pies sudan mucho, cámbiate los calcetines dos veces al día. 3. Usa sandalias o zapatos impermeables alrededor de las piscinas públicas, las duchas y los vestidores.
¿Es seguro guardar alimentos en recipientes de comida comprada?
Los recipientes para llevar no son los mejores para guardar las sobras. Envuelve o reenvuelve los alimentos para mantenerlos más frescos y seguros.
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