Mantenerse saludable en el trabajo
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Posición de perro que mira hacia abajo
Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Postura de puente
Prueba esta sencilla postura de yoga para aumentar la flexibilidad de la espalda.
Guerrero 1
Prueba esta sencilla postura de yoga.
Torsión de columna en posición sentada
Prueba esta postura de yoga para añadir flexibilidad a tu espalda.
Cobra
Prueba esta postura de yoga para fortalecer y estirar la espalda.
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Consejos para tratar la caspa.
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Video: Estiramientos de cuello para el lugar de trabajo
Los estiramientos de cuello pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.
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Los estiramientos de los antebrazos pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.
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- Tratamiento domiciliario