Píldoras, suplementos dietéticos, y cirugía
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El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto
Infórmate sobre los beneficios de hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad duradera y cómo hacerlo de manera segura.
Cirugía para bajar de peso: ¿es una opción para ti?
La cirugía para bajar de peso es parte de un plan de tratamiento para adelgazar. Obtén información acerca de los criterios y lo que se espera que hagas.
Colesterol HDL: Cómo aumentar tu colesterol 'bueno'
En general, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL presentan un riesgo menor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Remedios para el resfriado: Qué funciona, qué no y qué no te hace daño
Remedios para el resfrío: Algunos funcionan y otros no. Aprende a determinar la diferencia.
Suplementos alimenticios para bajar de peso
¿Los suplementos alimenticios para bajar de peso cumplen lo que prometen? ¿Son inocuos? Infórmate bien.
Dolor de artritis: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer
Dolor de la artritis: para afrontar el dolor, logra un equilibrio entre la actividad y el descanso.
Información médica de emergencia: mantén los expedientes personales y familiares a mano
La preparación para emergencias incluye asegurarse de que puedas acceder rápidamente a la información médica crítica para ti y tu familia.
Fundamentos de emergencia: armar un equipo de supervivencia
Tener a mano los elementos esenciales de emergencia te ayuda a responder con seguridad si surgen problemas. Aprende a armar un equipo de supervivencia para tu casa.
Consejo para la presión arterial: Obtén más potasio
¿Quieres bajar la presión arterial? Reduce el consumo de sodio en tu dieta y agrega más potasio. El sodio aumenta la presión arterial. El potasio puede reducir los efectos del sodio en la presión arterial. Muchas frutas y vegetales son buenas fuentes de potasio, como las bananas (plátanos), frutillas (fresas), melón cantalupo, espinaca, arvejas (guisantes, chícharos) y tomates.
Fortalecimiento muscular: vuélvete más fuerte, delgado y saludable
El fortalecimiento muscular puede ayudarte a verte mejor e incluso a sentirte mejor.
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