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Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
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La extensión del músculo tríceps se practica para ejercitar la parte superior y posterior del brazo. Observa cómo se hace.
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El ejercicio de prensa pectoral se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.
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El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
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El remo inclinado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
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La elevación de talón se centra en los músculos de la pantorrilla en las piernas. Observa cómo se hace.
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