Pesas libres
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Mayo Clinic Minute: Consejos para tratar la caspa
Consejos para tratar la caspa.
Video: flexiones de bíceps con mancuerna
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: extensión de tríceps con mancuerna
La extensión del músculo tríceps se practica para ejercitar la parte superior y posterior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: prensa pectoral con mancuernas
El ejercicio de prensa pectoral se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.
Video: flexiones de bíceps con pesas
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: vuelos posteriores con mancuernas
El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: remo agachado con mancuerna
El remo inclinado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
Video: elevación de talón con mancuerna
La elevación de talón se centra en los músculos de la pantorrilla en las piernas. Observa cómo se hace.
Video: sentadillas con mancuernas
Las sentadillas se practican para ejercitar los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Mayo Clinic Minute: Un poco de luz sobre el FPS de los protectores solares
Averigua qué significa FPS y qué FPS buscar en tu protector solar.
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- Adulto de 19 a 44 años (28)
- Adulto de 45 a 64 años (28)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (2)
- Preescolar de 3 a 5 años (2)
- Adolescente de 13 a 18 años (2)
- De 65 a más de 80 (1)
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años (1)
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- Tratamiento domiciliario