Planes de dieta
Learning Center
Dieta de la hormona coriogonadotropina humana: ¿es segura y eficaz?
La dieta de la gonadotropina coriónica humana ¿es segura para bajar de peso?
Dieta vegetariana: ¿me ayudará a perder peso?
En general, las personas que consumen una dieta vegetariana son más delgadas que las que no lo hacen. Pero tomar decisiones inteligentes es lo que lleva a perder peso.
La verdad sobre las dietas de moda más populares del momento
¿Estás pensando en subirte al tren de la dieta Whole30, la dieta cetogénica, la dieta antiinflamatoria o el ayuno intermitente? Primero, lee este artículo.
Dieta con bajo contenido de hidratos de carbono: ¿puede ayudarte a bajar de peso?
Entiende las dietas bajas en carbohidratos, desde qué no está permitido hasta los posibles beneficios para la salud.
Adelgazamiento: cómo escoger la dieta adecuada
Tu meta es bajar de peso, pero ¿qué dieta te ayudará a lograrlo? Cómo evaluar mejor los planes dietéticos.
Dieta South Beach
¿Estás pensando en las opciones de pérdida de peso? La Dieta South Beach enfatiza la reducción de carbohidratos, más proteínas y grasas saludables para perder libras o kilos.
¿Los gustos son parte de una alimentación saludable?
Claro que conoces la importancia de comer alimentos saludables y controlar las calorías. Pero, ¿podemos darnos gustos ocasionales en una alimentación sana? Claro que sí. Un plan de control de peso flexible permite darte un gusto ocasional y razonable. Lo importante es que comer alimentos saludables sea la regla y no la excepción.
Recuento de calorías: revisa tu taza de café
Las opciones de café son prácticamente ilimitadas. Puedes elegir entre café solo, saborizado, con crema, con coberturas, frío e incluso variantes heladas. Por supuesto, la manera en la que prepares el café marca una gran diferencia en la cantidad de calorías, grasas y azúcar que contenga. Si estás controlando tu peso, considera consumir solamente café negro común. Una taza de café filtrado solo contiene muy pocas calorías y nada de grasas.
Las calorías del café: ¿un sabotaje para la pérdida de peso?
El café negro solo tiene unas pocas calorías. Sin embargo, las calorías aumentan cuando empiezas a agregar extras.
Refine Your Search
Type
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años (9)
- Adulto de 45 a 64 años (9)
Focus
- All
- Tratamiento domiciliario (1)