Principios básicos de la condición física
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Escaneo de calcio coronario
Con esta tomografía computarizada cardíaca, se puede detectar la presencia de depósitos de calcio en los vasos sanguíneos. Conoce cómo se relacionan los resultados con tu riesgo de cardiopatía.
Estadificación del cáncer de mama
La estadificación del cáncer de mama ayuda al médico a seleccionar los tratamientos más adecuados.
Estar en forma supone mucho más que quedar exhausto
Cuando se trata de hacer actividad física, quedar extenuado después de hacer ejercicios aeróbicos como correr, andar en bicicleta o nadar no es lo único importante. Un programa de ejercicios equilibrado y adecuado incluye cinco elementos clave: actividad física aeróbica, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento del equilibrio y ejercicios de flexibilidad y estiramiento. Si no estás poniendo en práctica estos cinco elementos, es hora de combinar tu rutina.
Estar en forma: consejos para mantenerte motivado
Estar en forma es un esfuerzo de por vida. Motívate con estos consejos prácticos.
Estar en forma: tómalo con calma
Cuando se trata del ejercicio, establece un objetivo que lograr. Comienza con metas sencillas y luego avanza hacia objetivos de mayor alcance. Recuerda establecer metas realistas y alcanzables. Es fácil frustrarse y darse por vencido si las metas son demasiado ambiciosas. Si hace tiempo que no te ejercitas, una meta a corto plazo puede ser caminar durante 10 minutos, 5 días a la semana. Una meta intermedia puede ser caminar durante 30 minutos, 5 días a la semana. Un objetivo a largo plazo puede ser completar una caminata de 5 kilómetros.
Examen de detección de cáncer de próstata: ¿Deberías someterte a una prueba de APE?
Conoce las ventajas y las desventajas de la prueba del antígeno prostático específico (PSA, por sus siglas en inglés) para que estés listo para hablar con tu médico acerca de la detección del cáncer de próstata.
Examen testicular
Examinarte los testículos con regularidad puede ayudarte a detectar cambios cuando ocurren y a identificar problemas testiculares.
Expediente médico de presión: Significado de tus resultados
El control de la presión arterial ayuda a evitar problemas de salud. Infórmate más sobre el significado de tus números.
Exploración por tomografía por emisión de positrones
Infórmate sobre cómo este estudio por imágenes puede desempeñar un papel importante en la detección temprana de problemas de salud, como el cáncer, las enfermedades cardíacas y los trastornos cerebrales.
Fracción de eyección: ¿Qué mide?
Esta medición, que suele realizarse durante un ecocardiograma, indica si el corazón está bombeando bien. Infórmate sobre el significado de los resultados.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
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- 80 años y más
- 6 meses
- 9 meses
- 12 meses
- 15 meses
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 4 meses
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- De recién nacido a un mes
- Preadolescente de 11 a 12 años