Principios básicos de la condición física
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Estar en forma: consejos para mantenerte motivado
Estar en forma es un esfuerzo de por vida. Motívate con estos consejos prácticos.
Explicación de credenciales y títulos médicos
¿Confundido por las credenciales de los médicos, enfermeros y auxiliares médicos? Consulta las definiciones de las credenciales comunes y entérate de por qué son importantes.
Ideas de entrenamiento para toda la familia
Combina ejercicios y tiempo con la familia al incorporar la actividad física en cada etapa de la vida de tus hijos.
Información sobre el transgénero
Conoce cuál es la información básica sobre sexo y género, incluyendo términos y definiciones comunes.
Lecanemab para la enfermedad de Alzheimer: ¿es una opción para ti?
Infórmate de si el lecanemab, medicamento para la enfermedad de Alzheimer, puede ser un tratamiento para ti.
Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Mantente en forma a cualquier edad
Desacelera el proceso de envejecimiento con estas actividades físicas regulares.
Marcas de nacimiento
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Mejorar la salud cerebral con la dieta MIND
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Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
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