Principios básicos de la condición física
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Ejercicio y enfermedad: ¿puedo hacer ejercicio si estoy resfriado?
Sé inteligente. No realices actividad física si tienes un resfrío.
Ejercicio: Siete beneficios de la actividad física regular
Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.
Ejercicios de equilibrio
Los ejercicios de equilibrio pueden mejorar el equilibrio y ayudar a evitar caídas. Mira cómo se hacen.
El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto
Infórmate sobre los beneficios de hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad duradera y cómo hacerlo de manera segura.
Entrenamiento: aspectos de una rutina completa
¿Es completo tu programa de acondicionamiento físico? Aquí te ofrecemos ayuda para asegurarte de incluir todos los aspectos básicos en tu programa.
Frecuencia cardíaca: ¿cuál es la normal?
Una frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Una frecuencia cardíaca por encima o por debajo puede indicar un problema.
Ictericia infantil
Conoce esta enfermedad común en los recién nacidos, en especial aquellos que nacen prematuros. Si se hace un seguimiento estricto y fototerapia, las complicaciones son poco frecuentes.
Maltrato infantil
El maltrato infantil incluye maltrato físico, maltrato psíquico, abuso sexual, maltrato médico y descuido. Infórmate sobre cómo detectar los signos y los factores de riesgo, la forma de obtener ayuda y las medidas de prevención.
Mayo Clinic Minute: Cómo alcanzar la frecuencia cardíaca objetivo
Infórmate sobre cómo hacer ejercicio a la frecuencia cardíaca objetivo.
Nacimiento prematuro
Esto es lo que debes saber sobre el cuidado de un bebé prematuro y los posibles problemas de salud relacionados con un parto prematuro.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Bebé prematuro
- De recién nacido a un mes
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
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