Principios básicos de la condición física
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Ojo rosado (conjuntivitis)
Esta afección ocular altamente contagiosa puede provocar picazón y molestias. Pero, al igual que el resfriado común, rara vez requiere medicamentos o quedarse en casa.
Obstáculos para estar en forma: supéralos
No es fácil mantener una rutina de ejercicios regular. Pero puedes hacerlo. ¿No tienes tiempo? Divide el ejercicio en partes pequeñas o cuenta las actividades diarias, por ejemplo, subir y bajar las escaleras, como parte de tu programa de actividad física. ¿Te preocupa lesionarte? Tómalo con calma. Comienza caminando. ¿Es demasiado costoso? Entrena en casa en lugar de hacerlo en un gimnasio. ¿Te sientes desanimado? Recuerda tus logros pasados. ¿Te aburre? Entrena con amigos o familiares.
Movimiento natural: vuelve a los conceptos básicos
Incorporar juegos y exploraciones en tu plan de ejercicio puede ayudarte a moverte con mayor eficacia y a mantenerte interesado.
Mayo Clinic Minute: Nueva tecnología para implantes cocleares
Obtén más información sobre las nuevas tecnologías que se utilizan para los implantes cocleares.
Mayo Clinic Minute: Lo que los padres necesitan saber sobre la conjuntivitis
¿Tu hijo tiene conjuntivitis? Los siguientes son algunos consejos sencillos para controlar esta enfermedad infantil común.
Mayo Clinic Minute: Cómo alcanzar la frecuencia cardíaca objetivo
Infórmate sobre cómo hacer ejercicio a la frecuencia cardíaca objetivo.
Marcha de puntillas en niños
Caminar sobre los dedos del pie o sobre la parte anterior de la planta del pie es muy común en niños que están aprendiendo a caminar. La mayoría de los niños dejan de hacerlo a medida que crecen.
Mantente en forma a cualquier edad
Desacelera el proceso de envejecimiento con estas actividades físicas regulares.
Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Lengua de señas para bebés: ¿es una buena idea?
Comprende los beneficios del lenguaje de señas para bebés.
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Age
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 65 a más de 80
- 12 meses
- 15 meses
- 9 meses
- 80 años y más
- 6 meses
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- 4 meses
- Niño de 2 a 15 meses
Focus
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- Tratamiento domiciliario
- Prevención
- Recomendación dietética
- Estrategias para el cambio
- Definición
- Complicación