Principios básicos de la condición física
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Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
6 consejos para una escapada activa que recordarás
Ya sea que viajes por negocios o por placer, no tienes que dejar olvidada tu rutina de ejercicios. Prueba estos consejos para que el ejercicio forme parte de la aventura.
¿Diagnóstico de cáncer? Asesoramiento para enfrentar lo que viene
Un especialista en cáncer de Mayo Clinic ofrece orientación para hacer frente a un diagnóstico de cáncer.
Estar en forma: consejos para mantenerte motivado
Estar en forma es un esfuerzo de por vida. Motívate con estos consejos prácticos.
Enfermedad de Alzheimer: consejos para disfrutar más de los días festivos
Considera estos consejos para que las fiestas sean más agradables y menos estresantes.
Calor y ejercicio: Mantenerte fresco durante los días calurosos
Sigue estos consejos para evitar problemas cuando hagas ejercicio al aire libre los días calurosos.
Sugerencias al considerar tu carrera profesional
Piensa en estas ideas cuando consideres las habilidades que te gustaría aprender y la carrera profesional que te gustaría seguir.
¿Qué es un plan de acción para la insuficiencia cardíaca?
Conoce cuándo los nuevos síntomas de insuficiencia cardíaca requieren una llamada al proveedor de atención médica o una visita a la sala de emergencias. Un plan de acción para la insuficiencia cardíaca puede guiar tus cuidados personales.
Insuficiencia cardíaca y sexo: ¿es seguro?
A muchas personas con insuficiencia cardíaca les preocupa que tener relaciones sexuales pueda dañar su corazón. ¿Cómo sabes cuándo puedes tener relaciones íntimas? La rehabilitación cardíaca y el asesoramiento pueden ayudar.
Mayo Clinic Minute: Cómo alcanzar la frecuencia cardíaca objetivo
Infórmate sobre cómo hacer ejercicio a la frecuencia cardíaca objetivo.
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- Adulto de 45 a 64 años (61)
- Adulto de 19 a 44 años (60)
- Adolescente de 13 a 18 años (4)
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- Preescolar de 3 a 5 años (2)
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- Adulto de 29 a mitad de los 40 años (1)
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- Estrategias para el cambio
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