Resistencia elástica
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Video: remo extendido con banda elástica
El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
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Video: ejercicio de abductor de pie con banda elástica
La abducción de la cadera, estando de pie, se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
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Video: caminata de abducción de cadera con banda elástica
La caminata lateral de abducción de la cadera se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
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Video: sentadillas con banda elástica
Las sentadillas son un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
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Video: flexión de femoral con banda elástica en una pierna
La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
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