Resistencia elástica
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¿Qué alimentos contienen una dosis saludable de calcio? Hay muchas opciones, incluso si no consumes lácteos.
3 cambios en la dieta que las mujeres mayores de 50 años deben hacer ahora mismo
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Tus platos favoritos de las fiestas vuelven a estar en la mesa, gracias a estas sustituciones de recetas sin gluten de un chef de Mayo Clinic.
Cómo ayudan los alimentos de origen vegetal a combatir el cáncer
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Video: cómo elegir un banda elástica
El tubo de resistencia es una herramienta liviana y portátil para el fortalecimiento muscular. Observa cómo se usa.
Video: Flexión de bíceps con banda elástica
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El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
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El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
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La abducción de la cadera, estando de pie, se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
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