Salud del bebé
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Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
Conoce qué hace que tu nivel de glucosa sanguínea suba y baje para poder controlar la afección.
Contenido de cafeína del café, el té, las gaseosas y más
Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Consejos para elegir y usar bastones
Un bastón puede mejorar el equilibrio y la movilidad. Descubre las opciones que hay disponibles y cómo utilizar un bastón adecuadamente.
Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor
¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
Los alimentos que comes pueden ayudar a mejorar el colesterol. Estas son algunas de las mejores opciones.
Colesterol HDL: Cómo aumentar tu colesterol 'bueno'
En general, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL presentan un riesgo menor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Cereales integrales: opciones saludables para una alimentación saludable
Los cereales integrales están asociados a un menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud. ¿No es hora de que añadas más cereales integrales a tu alimentación?
Calcular las calorías: volver a los conceptos básicos del adelgazamiento
Cálculo de calorías: prueba con estos conceptos básicos para reducir las calorías y para mantener tu peso bajo control.
Cómo tomarte la temperatura
Aprende cómo tomar la temperatura en casa de manera precisa usando tipos comunes de termómetros.
Cómo tomarte el pulso
Aprende dos maneras de tomar el pulso, o la frecuencia cardíaca, con precisión.
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