Salud mental

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    14 Results

    Concéntrate en el progreso, no en la perfección

    Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.

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    Sé bueno contigo mismo: cómo la autocompasión puede mejorar la resiliencia

    Aprende a mejorar la autocompasión y a aumentar la resiliencia al ser más bueno contigo mismo. Las otras personas que forman parte de tu vida también se beneficiarán.

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    Comportamiento pasivo-agresivo: ¿cuáles son los indicadores?

    Infórmate sobre los signos de esta forma indirecta de expresar los sentimientos negativos.

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    Salud mental: qué es normal y qué no

    Salud mental normal vs. problemas de salud mental: conoce cómo se definen y diagnostican los trastornos mentales.

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    Síndrome del nido vacío

    Comprende cómo lidiar con la tristeza después de que tu último hijo se vaya de casa.

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    Cambia tu modo de pensar para crecer

    Enfrentarte a desafíos o a críticas con una mentalidad de crecimiento te ayudará a superar esos pensamientos negativos molestos, a aumentar tu resistencia y a reponerte más rápido de los obstáculos.

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    Autoestima: Toma medidas para sentirte mejor contigo mismo

    Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima con las ideas aportadas por distintos consejeros de salud mental.

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    Control de la ira: Diez consejos para controlar tu temperamento

    ¿Estás listo para mantener tu ira bajo control? Para comenzar, considera estos 10 consejos para el control de la ira.

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    Negación: cuándo ayuda, cuándo daña

    Negación: entiende la negación y su repercusión frente al estrés, la enfermedad o la adicción.

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    Comprobación de la autoestima: ¿demasiado baja o en el nivel adecuado?

    Identifica la baja autoestima y aprende cuáles son los beneficios de tener un sentido de valor saludable.

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