Sueño

Learning Center

    7 Results

    Productos que ayudan a dormir: conoce cuáles son las opciones disponibles sin receta médica

    Obtén información sobre los productos más comunes que te ayudan a dormir y que se venden sin receta médica, incluidas las precauciones y los efectos secundarios.

    Article

    Siestas: lo que deben hacer y lo que no deben hacer los adultos saludables

    Dormir la siesta puede beneficiar tu salud. Descubre cómo aprovechar una siesta al máximo.

    Article

    Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor

    ¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.

    Article

    Somníferos: ¿Me ayudarían a dormir los antihistamínicos?

    Los antihistamínicos pueden ser algo eficaces para ayudarte a dormir, pero solo para el insomnio ocasional.

    Answer

    Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?

    Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.

    Answer

    ¿Cuántas horas de sueño son suficientes?

    ¿Te preguntas cuántas horas de sueño son suficientes? Un especialista de Mayo Clinic te ofrece algunas pautas.

    Answer

    Mayo Clinic Minute: Saboteador del sueño: consejos para un buen descanso nocturno

    Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.

    Video
    Refine Your Search
    Type
    Age
    Focus