Alivio del estrés
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Estrategias de estilo de vida para controlar el dolor
Si bien el dolor no es un problema simple, los hábitos diarios simples pueden contribuir en gran medida a que te sientas mejor. Toma los consejos de los expertos como punto de partida a fin de ayudarte en el camino para sentirte mejor cada día.
3 maneras de aprender a tener paciencia y mejorar el bienestar
Descubre un ser más tranquilo, más positivo a través del poder de la paciencia: una habilidad que puedes aprender y practicar diariamente.
¿Tienes problemas para motivarte? Las redes sociales pueden ser la respuesta
¿Te comprometiste a realizar un cambio en el estilo de vida? De qué forma los grupos de apoyo en redes sociales pueden constituir el arma secreta que necesitas para tener éxito.
Por qué la aromaterapia está apareciendo en las unidades de cirugía de los hospitales
La aromaterapia de esencias a base de plantas podría tener un lugar en la ciencia de la salud y de la sanación.
Sentarte en tu escritorio no tiene por qué ser un fastidio
Maximiza tu comodidad y eficiencia de cada día prestando atención a la ergonomía en el área de trabajo.
Vivir de forma saludable empieza con cambiar la disposición mental
Una actitud mental saludable es esencial para alcanzar tus objetivos de bienestar. Aprende nuevas maneras de contrarrestar los diálogos internos negativos y el pensamiento de "todo o nada".
Levantar pesas: ¿Es malo para la presión arterial?
Aunque a largo plazo resulta beneficioso, levantar pesas puede provocar aumentos temporarios, a veces drásticos, en la presión arterial.
Fibromialgia: ¿el ejercicio ayuda o daña?
Aunque el ejercicio puede causar desde dolor hasta exacerbación al principio, el ejercicio periódico en realidad mejora el dolor y la calidad de vida de las personas que sufren fibromialgia.
Alergia a los animales domésticos: ¿hay razas de perros hipoalergénicas?
No hay razas de perros hipoalergénicas, pero puedes reducir tus reacciones alérgicas.
Las personas con fibrilación auricular, ¿deben realizar actividad física?
Actividad física y fibrilación auricular: las personas con fibrilación auricular, ¿deben realizar actividad física?
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