Alivio del estrés
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Reduce el riesgo de caídas con el tiempo que pasas a diario en el suelo
Las caídas son un grave riesgo para los adultos mayores, especialmente para aquellos que no tienen la fuerza o la movilidad necesarias para volver a levantarse. La fisioterapeuta de Mayo Clinic, Jane Hein, cree que la práctica es la mejor forma de prevención.
4 maneras de seguir recuperándote con fuerza a medida que envejeces
La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.
Por qué la aromaterapia está apareciendo en las unidades de cirugía de los hospitales
La aromaterapia de esencias a base de plantas podría tener un lugar en la ciencia de la salud y de la sanación.
Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Manejo del estrés: analiza tu reacción al estrés
Manejo del estrés: identifica los métodos de afrontamiento poco saludables y adopta aquellos saludables.
Espiritualidad y alivio del estrés: Haz la conexión
Alivio del estrés: Descubre la conexión entre la espiritualidad, el alivio del estrés y una vida más saludable y feliz.
Historia clínica: cómo armar tu árbol genealógico médico
Usa un árbol genealógico especial para rastrear la información de salud de tu familia.
Estrés, depresión y las fiestas: Sugerencias para enfrentarlo
El estrés y la depresión pueden arruinar las fiestas. Aquí te decimos cómo mantener viva la alegría.
Quince simples cambios en la alimentación que pueden disminuir el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer
Las investigaciones indican que lo que comes puede ayudar a protegerte de la demencia. Y no, no es necesario que sigas una dieta perfecta para obtener beneficios. A continuación te informamos en qué debes concentrarte.
Enfermedad de Alzheimer o depresión: ¿podrían ser las dos cosas?
La enfermedad de Alzheimer y la depresión tienen algunos síntomas similares. El tratamiento adecuado mejora la calidad de vida.
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