Alivio del estrés
Learning Center
Di que no para decirle que sí al manejo del estrés
¿Tu vida está demasiado llena de plazos y obligaciones? ¿Estás tratando de hacer demasiadas actividades en muy poco tiempo? Si es así, puedes aliviar el estrés aprendiendo a decir no a los demás y sí a ti mismo. No inventes razones para no cumplir con una obligación. La verdad es siempre la mejor manera de dirigirte a un amigo, familiar o compañero de trabajo. Pero sé cordial. Elogia el esfuerzo de la persona o del grupo cuando digas que no puedes comprometerte en ese momento. Suavizará el mensaje y te mantendrá en buenos términos.
Desacreditamos los mitos sobre la COVID-19
No te dejes influir por estos mitos populares sobre cómo prevenir o tratar la COVID-19.
Dejar de fumar: 10 formas de resistir el deseo de consumir tabaco
Cada vez que resistes el deseo de consumir tabaco, estás un paso más cerca de abandonar el tabaco para siempre. Usa estos consejos para ganarle al deseo.
Cómo usar los opioides de manera segura
A veces, los opioides son el tratamiento adecuado para el dolor, pero también implican riesgos. Enfréntate a los peligros de los opioides planificando tu seguridad antes de comenzar a tomarlos.
Cómo centrarte en el presente para progresar a largo plazo
A veces, ver el panorama general puede marearte. Aquí tienes consejos para dejar de preocuparte por el futuro durante un minuto y prepararte para un progreso real.
Cómo ayudar a que el bebé duerma toda la noche
Ayuda a tu bebé a dormir toda la noche.
Cómo ayudan los alimentos de origen vegetal a combatir el cáncer
¿Quiere una ensalada? Un experto de Mayo opina sobre los beneficios de los alimentos de origen vegetal para la prevención del cáncer.
Cuándo cepillarte los dientes
¿Cuándo debes lavarte los dientes? Aprende cómo proteger tu salud bucal.
Coronavirus: ¿Qué es, y cómo puedo protegerme?
La enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) la causa un virus que se trasmite entre las personas. Infórmate sobre cómo protegerte y cómo proteger a tus seres queridos.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
Refine Your Search
Type
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 65 a más de 80
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes
- 12 meses
- 15 meses
- 9 meses
- Niño de 2 a 15 meses
- 6 meses
- 17 años
- 4 meses
Focus
- All
- Prevención
- Tratamiento domiciliario
- Afrontamiento y apoyo