Cocina saludable
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Una forma más saludable de tomar tu desayuno favorito
Esta versión más saludable de las tostadas francesas rinde dos porciones. En un recipiente pequeño, bate 4 claras de huevo con 1 cucharadita de vainilla y 1/8 de cucharadita de nuez moscada molida. Embebe 4 rebanadas de pan de canela en la mezcla de ambos lados. Espolvorea con canela. Cocina en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que ambos lados estén dorados, de 4 a 5 minutos por cada lado. Sirve con azúcar impalpable o jarabe de arce.
Una manera fácil de agregar omega-3
¿Quieres añadir omega-3 a tu dieta pero no te gusta el pescado? Prueba el cangrejo. La carne de cangrejo también tiene ácidos grasos omega-3. Sirve el cangrejo enlatado con una vinagreta de cítricos sobre una ensalada. Controla los niveles de sal y las calorías haciendo tu propio aderezo. Es tan fácil como mezclar 1/4 de taza de jugo de limón o limón, 1/4 de taza de vinagre de vino de arroz, 1 cucharadita de azúcar y tus hierbas favoritas.
Una nueva forma de disfrutar de la fruta fresca
¿Quieres una nueva forma de disfrutar de la fruta fresca? Haz kebabs de frutas. Comienza colocando los pinchos de madera en agua durante al menos 10 minutos. Coloca frutas en cubos, como melón, piña, mango o rocío de miel, en los pinchos. Pon los pinchos en una bandeja para hornear y espolvoréalos con azúcar morena. Cocina los pinchos hasta que estén ligeramente burbujeantes, unos 2 minutos de cada lado.
Uso de opioides durante el embarazo
Averigua de qué manera el uso de opioides durante el embarazo podría afectar a tu bebé.
Uñas estriadas: ¿Son una causa de preocupación?
Las uñas con estrías verticales son frecuentes y a menudo se hacen más prominentes con la edad.
Uñas: lo que debes hacer y lo que no debes hacer para tener uñas sanas
Aprende a identificar las señales de problemas en las uñas, además de consejos para su cuidado.
Vacuna contra la COVID-19: ¿Debo cambiar mi cita para el mamograma?
Los ganglios linfáticos hinchados que causa la vacuna contra la COVID-19 pueden parecerse al cáncer de mama en un mamograma. Pregunta qué debes hacer si tienes una cita para un mamograma.
Vacunas durante el embarazo: ¿son seguras?
Descubre qué vacunas necesitas durante el embarazo y cuáles debes evitar.
Vagina: lo que es típico y lo que no lo es
La salud vaginal es importante. Usa esta información para proteger tu salud vaginal y detectar posibles problemas.
Vaginitis
Una inflamación de la vagina puede dar como resultado secreción, comezón y dolor. Reconocer los signos y síntomas y aprender a reconocer cuándo buscar un tratamiento.
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