Cuidado dental
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Salud bucal: una ventana a la salud general
Averigua sobre la conexión entre tu salud bucal y tu salud general.
Repaso sobre cómo cepillarte los dientes
¿Te estás lavando los dientes correctamente? Así es como debes cepillarte: sostén el cepillo de dientes en un ángulo leve, apuntando las cerdas hacia el área donde los dientes se encuentran con las encías. Cepilla suavemente con movimientos circulares cortos hacia adelante y hacia atrás. Recuerda cepillarte el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes, así como la lengua. Usa una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves que se adapte cómodamente a la boca. Considera la posibilidad de usar un cepillo de dientes eléctrico o a pilas. Cepíllate los dientes dos veces al día.
Palillos: Para los bocadillos; no para los dientes
¿Tienes algo atascado en los dientes? Usa cepillo de dientes, hilo dental o limpiador interdental, como un palillo dental, hilo dental con rosca, cepillos diminutos que llegan a las zonas de difícil acceso entre los dientes, limpiador dental a chorro de agua o removedor de placa de madera o silicona. Guarda los palillos para las aceitunas. Si usas un palillo para limpiarte los dientes, podrías lesionarse las encías y dejar entrar bacterias.
Los niños y la identidad de género: apoyar a tu hijo
Aprende a hablar con los niños sobre el género con el que se identifican internamente. También obtén información sobre cómo apoyar su expresión de género y defenderlos.
Los adolescentes y el uso de los medios sociales: ¿cuál es la repercusión?
Averigua cómo limitar el impacto negativo de estas aplicaciones populares en tu hijo adolescente.
Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud
Las amistades pueden tener una repercusión importante en tu salud y tu bienestar. Siga estos consejos para forjar y mantener amistades duraderas.
Intervención: Ayuda a un ser querido a superar una adicción
Reúne esfuerzos con otros para romper el ciclo de comportamientos autodestructivos, si tu ser querido tiene una adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego.
Insuficiencia cardíaca y sexo: ¿es seguro?
A muchas personas con insuficiencia cardíaca les preocupa que tener relaciones sexuales pueda dañar su corazón. ¿Cómo sabes cuándo puedes tener relaciones íntimas? La rehabilitación cardíaca y el asesoramiento pueden ayudar.
Hilo dental o irrigador bucal: ¿cuál es mejor?
La limpieza diaria entre los dientes es una parte importante de una buena salud bucodental.
Grupos de apoyo: conoce gente, busca ayuda
Los grupos de apoyo vinculan a las personas que enfrentan desafíos similares. Los miembros comparten experiencias y consejos.
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- Prevención
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