Ejercicio aeróbico
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Ejercicio aeróbico: los 10 motivos más importantes para hacer actividad física
¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Mixofibrosarcoma
Infórmate sobre este cáncer del tejido conectivo que, a menudo, aparece en los brazos y las piernas. Los tratamientos para el mixofibrosarcoma incluyen cirugía, radioterapia y quimioterapia.
Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
La presión diferencial puede ser un fuerte predictor de problemas del corazón, especialmente para adultos mayores.
Ejercicio aeróbico: cómo precalentar y enfriar el cuerpo
Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Intensidad del ejercicio: cómo medirla
Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Lecanemab para la enfermedad de Alzheimer: ¿es una opción para ti?
Infórmate de si el lecanemab, medicamento para la enfermedad de Alzheimer, puede ser un tratamiento para ti.
Vibración corporal total: ¿Es un entrenamiento eficaz?
Vibración corporal total: no abandones los ejercicios regulares ni la dieta saludable.
Cuidado de la dentadura postiza: ¿cómo limpio la dentadura postiza?
Sigue estas prácticas recomendadas para mantener tu dentadura postiza parcial o total removible limpia, sin manchas y cómoda.
Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
¿Vas a correr una carrera de 5 kilómetros? Prepárate para el día de la carrera en 7 semanas.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- 80 años y más
- Adolescente de 13 a 18 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- De recién nacido a un mes
- 18 años
- 16 años
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 17 años