Ejercicio aeróbico
Learning Center
Dolor crónico: decidir sobre medicamentos
Lo que funciona para aliviar el dolor de una persona quizás no funcione para ti, y todas las pastillas tienen riesgos. Aprende cómo evaluar tus opciones para obtener el máximo alivio y minimizar los riesgos.
Dolor de artritis: tratamientos con medicamentos que se absorben a través de la piel
Las opciones para el alivio del dolor de la artritis comprenden cremas y geles para frotar en las articulaciones que duelen.
Dolores de cabeza: el tratamiento depende del diagnóstico y de los síntomas
Para combatir los dolores de cabeza, primero determina qué tipo de dolores de cabeza tienes.
Efectos secundarios de la warfarina: observa las interacciones
Este tratamiento común para los coágulos sanguíneos puede causar efectos secundarios preocupantes. Aprende qué medicamentos interactúan con la warfarina y cómo tomarla sin problemas.
Efectos secundarios de las estatinas: considera los beneficios y los riesgos
Los efectos secundarios de las estatinas pueden ser desagradables pero rara vez son peligrosos.
Ejercicio aeróbico: cómo precalentar y enfriar el cuerpo
Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Ejercicio aeróbico: los 10 motivos más importantes para hacer actividad física
¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en anotarte en una clase de ejercicios acuáticos o en probar algunos ejercicios por tu cuenta? Estos son algunos ejercicios que puedes hacer en la piscina.
Ejercicios de Kegel para hombres: comprende los beneficios
Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
El sueño de los niños: Termina con los problemas de los preescolares a la hora de acostarse
Cuando un niño tiene problemas para dormir, una rutina suave pero firme para acostarse con frecuencia es la clave para un buen descanso nocturno.
Refine Your Search
Type
- All
- Article
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Preescolar de 3 a 5 años
- De 65 a más de 80
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes