Ejercicio aeróbico
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¿Qué son los opioides y por qué son peligrosos?
Los opioides son un amplio grupo de medicamentos dirigidos a aliviar el dolor. Aunque son muy eficaces, pueden derivar en la adicción, por lo que deben tomarse únicamente según las indicaciones proporcionadas.
Ejercicio aeróbico: cómo precalentar y enfriar el cuerpo
Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Omega-3 del pescado: por qué comer pescado ayuda al corazón
Infórmate sobre cómo los ácidos grasos omega-3 del pescado pueden ser un beneficio para la salud de tu corazón.
Estrategias para prevenir enfermedades del corazón
Aprende estrategias que puedes poner en práctica ahora para proteger el corazón.
Intensidad del ejercicio: cómo medirla
Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Vacuna contra la influenza: ¿pueden recibirla las personas alérgicas al huevo?
Si eres alérgico al huevo, puedes, de todas maneras, colocarte la vacuna contra la influenza.
¿Por qué no hay una vacuna para la hepatitis C?
El proceso de elaboración de una vacuna contra la hepatitis C es bastante complicado, pero se están estudiando algunas vacunas experimentales.
Vibración corporal total: ¿Es un entrenamiento eficaz?
Vibración corporal total: no abandones los ejercicios regulares ni la dieta saludable.
Vacuna contra la influenza: Su mejor opción para prevenir la influenza
Encuentra las respuestas a tus preguntas sobre la vacuna contra la gripe: ¿Las vacunas son eficaces? ¿Qué formas se encuentran disponibles? ¿Qué efectos secundarios se pueden esperar?
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- Adolescente de 13 a 18 años
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- 80 años y más
- Niño de 2 a 15 meses
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- Escolar de 6 a 10 años
- Bebé prematuro