Ejercicio aeróbico
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Actividad sexual frecuente: ¿protege contra el cáncer de próstata?
Algunos estudios han sugerido que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Pero otras investigaciones no han respaldado esta idea.
Agrandamiento de la próstata: ¿influye la dieta?
Factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, parecen influir en la hiperplasia prostática benigna (HPB). Infórmate acerca de los cambios relacionados con el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas.
Agrandamiento de los pechos en los hombres (ginecomastia)
Descubre cómo un desequilibrio entre las hormonas estrógeno y testosterona puede causar hinchazón del tejido mamario en niños u hombres.
Al comprar calzado, fíjate que calce de forma adecuada
Para encontrar zapatos que calcen adecuadamente, prueba estos consejos: 1. Pide que te midan los pies. La talla del calzado puede cambiar con el paso de los años. 2. Pídele al vendedor que te mida ambos pies. Si un pie es más grande que el otro, pruébate un par que te calce bien en el pie más grande. 3. Compra el calzado más tarde en el día, después de haber caminado por un rato, cuando los pies están más hinchados.
Análisis del antígeno prostático específico
Obtén información acerca del análisis de detección del cáncer de próstata, incluyendo los motivos por los que se hace, qué puede esperarse, los riesgos y los resultados.
Biopsia de próstata
Obtén información sobre este procedimiento, que se usa para diagnosticar el cáncer de próstata. Conoce los riesgos e infórmate sobre cómo prepararte y qué esperar.
Bomba peniana
Descubre cómo puedes colocarte este dispositivo en el pene para generar una erección.
Braquirradioterapia de próstata
Obtén información sobre la radioterapia para el cáncer de próstata que supone la colocación de semillas radioactivas o cables en la glándula prostática.
Caminar para estar en forma: cómo superar las recaídas
No te rindas si tu programa de caminatas se desvía. Vuelve al juego con estos cuatro consejos: 1. Deja de castigarte. Entiéndelo como un contratiempo temporal, incluso si ocurre más de una vez. 2. Vuelve a evaluar tus metas. Asegúrate de que tus objetivos no sean demasiado difíciles ni demasiado fáciles. 3. Empieza. Solo haz algún tipo de ejercicio hoy, aunque solo sea por 5 minutos. 4. Sigue planeando. Busca formas de incluir una caminata, aunque te vayas de viaje, trabajes horas extra o hagas malabares con las tareas familiares.
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