Ejercicio aeróbico
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Intensidad del ejercicio: cómo medirla
Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
Caminar: usa un seguidor de actividad
Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
¿Vas a correr una carrera de 5 kilómetros? Prepárate para el día de la carrera en 7 semanas.
Embarazo después de los 35 años: embarazos saludables, bebés saludables
El embarazo después de los 35 años requiere un cuidado especial. Aquí encontrarás ayuda para darle a tu bebé el mejor comienzo.
Tejido mamario denso: qué significa tener mamas densas
Descubre lo que significa si el informe de tu mamografía dice que tienes tejido mamario denso. Infórmate sobre otros exámenes de detección de cáncer mamario que puedes tener en cuenta.
Trabajo de parto y parto: analgésicos
Comprender las ventajas y desventajas de los diferentes analgésicos para el trabajo de parto y el parto.
Terapia hormonal: ¿Es adecuada para ti?
La terapia hormonal ayuda a tratar los molestos síntomas de la menopausia, pero no es la mejor opción para todas las personas. Consulta si la terapia hormonal puede ser útil para ti.
Embarazo en el tercer trimestre: qué esperar
Durante el tercer trimestre de embarazo, puedes tener contracciones Braxton-Hicks, dolor de espalda y hemorroides mientras esperas que comience el trabajo de parto.
Problemas para controlar la vejiga: cómo buscar un tratamiento
Los problemas de control de la vejiga se pueden tratar o superar. El primer paso es buscar un tratamiento.
Atención médica prenatal: visitas en el tercer trimestre
La atención prenatal continúa hasta el parto. Esto es lo que necesitas saber sobre las visitas prenatales finales.
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