Ejercicios con máquina de pesas
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Disminuye el riesgo de cáncer de mama
Las investigaciones demuestran que los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de cáncer mamario, incluso si tienes un riesgo alto. Para reducir tu riesgo: 1. Limita el consumo de alcohol. Incluso pequeñas cantidades aumentan tu riesgo. 2. Limita la terapia hormonal posmenopáusica. 3. Haz actividad física. 4. Mantén un peso saludable.
Mayo Clinic Minute: 3 consejos para reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer
El ejercicio, la estimulación mental y la dieta pueden ser de ayuda para reducir el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer.
Sexo y COVID-19: ¿puedes contagiarte con la COVID-19 por las relaciones sexuales?
Infórmate sobre si la COVID-19 puede trasmitirse durante las relaciones sexuales y cómo reducir el riesgo de contraer el virus de una pareja íntima.
Quistes pancreáticos
La mayoría de los quistes pancreáticos son benignos, pero algunos tipos son cancerosos. Conoce más sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de los quistes en el páncreas.
Síndrome de Rett
Este trastorno genético poco frecuente afecta la manera en la que se desarrolla el cerebro, lo que provoca una incapacidad progresiva de usar los músculos para mover los ojos y el cuerpo, y para hablar.
Espermatocele
Infórmate más sobre este trastorno testicular no canceroso que puede requerir cirugía si causa molestias. Sin embargo, en general, la afección no necesita tratamiento.
Torsión testicular
Tener un dolor fuerte y repentino en el escroto puede ser signo de torsión testicular. Conoce los síntomas y el tratamiento para esta emergencia de salud.
Video: Polea al pecho en máquina de ejercicios
El jalón de pecho trabaja los laterales de la pared torácica. Observa cómo se hace.
Video: Prensa de piernas sentado en máquina de ejercicios
El ejercicio de prensa de piernas fortalece la parte inferior del cuerpo. Observa cómo se hace.
Video: Flexión para femorales sentado en máquina de ejercicios
La flexión de los músculos isquiotibiales se realiza para ejercitar la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
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- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Preescolar de 3 a 5 años
- De recién nacido a un mes
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- 6 meses
- 9 meses
- 12 meses
- 15 meses
- 4 meses
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años