Ejercicios de Core
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Video: sentadillas con pelota de ejercicios
Se puede hacer muchos ejercicios con una pelota de ejercicio. Mira la sentadilla con alcance.
Video: abdominales con pelota de ejercicio
Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira los ejercicios abdominales.
Video: puente con pelota de ejercicio
Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira el puente.
Video: abdominales inversos con pelota de ejercicio
Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales inversos.
Los adolescentes y el uso de los medios sociales: ¿cuál es la repercusión?
Averigua cómo limitar el impacto negativo de estas aplicaciones populares en tu hijo adolescente.
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- Adulto de 45 a 64 años
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- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Adulto
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