Embarazo saludable
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Estiramientos durante el embarazo
Aprende estiramientos que ayudan a aliviar malestares y dolores durante el embarazo.
Estreñimiento durante el embarazo: ¿Son seguros los ablandadores de heces?
El estreñimiento durante el embarazo es frecuente. Infórmate sobre la forma de tratarlo sin correr riesgos.
Estrés de las personas encargadas del cuidado: Consejos para cuidarte a ti mismo
Dedica tiempo a cuidar de ti mismo para combatir el estrés y el agotamiento característicos en las personas encargadas del cuidado.
Estrés postraumático: ¿cómo puedes ayudar a un ser querido?
Usa estos consejos para ayudar a alguien a lidiar con el estrés de un evento traumático, ya sea el trastorno de estrés agudo (TEA) o el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Fibrilación auricular y control del estrés
El estrés, la ansiedad y la depresión son malos para el corazón, pero se cuestiona si desencadenan la fibrilación auricular. Aprende cuándo debes poner en práctica el autocuidado y cuándo debes pedir ayuda.
Gripe y embarazo: ¿son seguros los antivirales?
Infórmate acerca de la seguridad de los medicamentos antivirales para la gripe durante el embarazo.
Grupos de apoyo: conoce gente, busca ayuda
Los grupos de apoyo vinculan a las personas que enfrentan desafíos similares. Los miembros comparten experiencias y consejos.
Hinchazón en los tobillos durante el embarazo: ¿qué puede ser útil?
Prueba estos consejos para la prevención y el tratamiento de la hinchazón de los tobillos durante el embarazo.
Insuficiencia cardíaca y sexo: ¿es seguro?
A muchas personas con insuficiencia cardíaca les preocupa que tener relaciones sexuales pueda dañar su corazón. ¿Cómo sabes cuándo puedes tener relaciones íntimas? La rehabilitación cardíaca y el asesoramiento pueden ayudar.
Intervención: Ayuda a un ser querido a superar una adicción
Reúne esfuerzos con otros para romper el ciclo de comportamientos autodestructivos, si tu ser querido tiene una adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego.
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