Embarazo saludable
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Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana
Abundan los consejos para el cuidado de la piel, pero no caigas en las exageraciones publicitarias. Logra una piel con aspecto sano siguiendo estas sencillas sugerencias.
Controla tu salud y tu tiempo mientras equilibras tus exigencias laborales
Obtén consejos para controlar la salud, para mantenerte concentrado y para usar tu tiempo de manera productiva mientras lidias con las presiones y exigencias laborales.
Control de la vejiga: Estrategias de estilo de vida para reducir los problemas
El entrenamiento de la vejiga y evitar irritantes de la vejiga pueden ayudarte a controlar la vejiga.
Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
Conoce qué hace que tu nivel de glucosa sanguínea suba y baje para poder controlar la afección.
Contenido de cafeína del café, el té, las gaseosas y más
Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Consejos simples para mantenerse activo y dinámico con artrosis
La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
Consejos para elegir y usar bastones
Un bastón puede mejorar el equilibrio y la movilidad. Descubre las opciones que hay disponibles y cómo utilizar un bastón adecuadamente.
Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor
¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Concéntrate en el progreso, no en la perfección
Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
Come más de estos nutrientes clave
La dieta tradicional de un estadounidense es baja en fibras, vitamina D, calcio, hierro y potasio. Por esta razón, aparecen en la etiqueta de información nutricional para alentar a los estadounidenses a que elijan alimentos ricos en estos importantes nutrientes.
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- Adulto de 19 a 44 años
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- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
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- Escolar de 6 a 10 años
- De recién nacido a un mes
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
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